Mata do Canário

Deze matig zware route begint bij Mata do Canário, aan de oostkant van de Sete Cidades-kam, en daalt af naar het dorp Sete Cidades. In het begin loopt hij langs de Muro das Nove Janelas, een aquaduct dat in 1830 werd herbouwd om Ponta Delgada te bevoorraden, voordat hij door een groepje Japanse ceders klimt naar het uitkijkpunt Pico da Cruz boven de kratermeren.

Vanaf de kam opent zich een groot deel van het binnenste van de krater, met de verschillende meren en vulkanische vormen, en daarachter de hele noordkust van het eiland. Het pad loopt langs de Lagoa Azul, met zijpaden richting João Bom en Mosteiros, voordat het route PR 03 SMI kruist en afdaalt via de Estrada dos Arrebentões, een steil en glad stuk.

In het dorp zijn het heringerichte meeroever-gebied en de Casa do Parque een stop waard, voordat het pad eindigt bij de kerk van São Nicolau. Met ongeveer 11,7 km en 3 uur, en circa 450 m stijging tegenover meer dan 900 m daling, is dit een langere kamwandeling met een flinke afdaling aan het eind.