Mata do Canário

Cette randonnée de difficulté moyenne débute près de Mata do Canário, sur le versant est des crêtes de Sete Cidades, et descend jusqu'au village de Sete Cidades. Au départ, elle longe le Muro das Nove Janelas, un aqueduc reconstruit en 1830 pour alimenter Ponta Delgada, avant de monter à travers un bosquet de cèdres du Japon jusqu'au point de vue de Pico da Cruz, surplombant les lacs de la caldeira.

Depuis la crête, une grande partie de l'intérieur de la caldeira se dévoile, avec ses différents lacs et formations volcaniques, et au-delà toute la côte nord de l'île. Le sentier contourne la Lagoa Azul, avec des détours vers João Bom et Mosteiros, avant de rejoindre le sentier PR 03 SMI et de descendre par l'Estrada dos Arrebentões, un tronçon pentu et glissant.

Dans le village, les berges réaménagées du lac et la Casa do Parque valent un arrêt avant que le sentier ne s'achève près de l'église de São Nicolau. Avec environ 11,7 km et 3 heures, pour environ 450 m de montée et plus de 900 m de descente, c'est une randonnée de crête plus longue avec une descente soutenue à la fin.